Necesito ayuda por favor

[seatico]

Hola hace ya un tiempo que me inicie en esto de las webs y demas, navegando por ahi descubri esta pagina que en concreto a sido de mucha ayuda para mi.
He estado fabricando una web personal gracias a los tutoriales y demas cosillas de esta web pero he encontrado un problema que me hace la vida imposible desde hace ya casi dos meses.
La cuestion es que uso dreamweaver para contruir mi web y no logro hacer que los botones y los vinculos que he creado en un frame izquierdo de mi web se carguen en el el derecho.
Me comentaron que el tema estaba en incluir el famoso target pero por mucho que lo hago no me hace caso y no se si he creado mal el codigo de inicio.
Me gustaria que vieran mi web que la tengo colgada en http://es.geocities.com/seatico y me dijeran como hacerlo gracias.
No copio aui el codigo puesto que es mu largo ya y si no es mucha molestia me gustaria que alguien lo mirase desde el servidor en el cual esta colgada.
Gracias por todo y seguir asi que esta web es de las mejores que he encontrado para iniciarme en este mundo.
Un saludo desde barcelona
Cesar