Como podria hacer este efecto?

[Bandit]

Hola hx73:
Con Interpolación de Forma:
En la capa 1 frame 1 dibuja el rectángulo muy pequeño, en el frame 15 coloca un fotograma clave, seleccionas el rectángulo de ese frame y presiona la tecla Q, con esto harás aparecer unos manejadores, haz clic en el manejador central de la parte inferior y sin soltar el botón del mouse lo haces crecer hacia abajo hasta conseguir el tamaño que desees.
Haz clic en el primer frame y vas al panel de propiedades y allí donde dice: Animación abres el combo y activas: Forma.
Crea otra capa y en el farme 15 coloca un stop();
Prueba tu película y verás que crece la barra.

Otra forma de hacerlo sería con Interpolación de movimiento:
En la capa 1 frame 1 dibuja tu barra del tamaño que quieres que sea y lo pones fuera del escenario en la parte superior, en el frame 15 coloca un fotograma clave y presionando la tecla Shift + la tecla direccional para abajo, lo vas moviendo hasta que se ubique en el lugar que quieres que esté.
Haz clic con el derecho sobre los frames donde está la animación y en la ventana que aparece activas: Interpolación de movimiento
En la capa 2 frame 15 coloca un stop();

Espero haberte sido de ayuda.