Movimiento lento por codigo

[momo]

Hola gente tengo un cuadrado que quiero que se mueva de por ejemplo _x=1 a _x=500

y tengo este codigo:

for(i=0; i<500; i++) {
_root.cuadrado._x=i
}

el tema es que obiamente cuando ejecute el cuadrado aparece directamente en _x=500 y mi idea es que se vaya moviendo de apoco hasta llegar a 500.
Como hago para moverlo despacio como si hiciera un motion tween?
Gracias
Mariano