ventanita con scroll

[perroverde]

Hola, buenas a tod@s... me haríais un gran favor solucionándome esto:
necesito poner una tabla/ventana de esas con scroll propio dentro de una tabla o div. No se como se hace. Anteriormente había utiilizado el iframe, pero lo usé sólo como contenedor de una página ya colgada en internet y lo que yo quiero ahora es que dentro de mi página salga la ventanita (y dentro de esta un html con su fondo y sus propiedades y todo), con unas medidas fijas y scroll vertical. Yo no se si para eso debería utilizar un iframe, y, en ese caso, ¿cómo hago para que el iframe contenga un html que, a su vez, esté incluido en el html principal? Y luego, además, necesitaría cambiarle el color del scroll para que quede acorde con el diseño. Eso se haría a través de css? A ver si me podríais ayudar. Muchas gracias!