Hola marietafs.
Cuánto tiempo dura tu video de 200 megas??? Quieres meterlo todo?? A qué tamaño piensas dejarlo??
Pregunto esto para saber qué opciones puedes tener. Yo no use la versión 2004, salté de la MX a la 8 y hay un mundo de diferencia, el la versión MX, no se si se mantenga en la 2004, puedes importar el video y decirle a qué calidad en porcentaje y a qué tamaño quieres importar, ahí puedes jugar con esos parámetros para obtener buenos resultados sin perder mucha calidad, En la versión 8 solo puedes elejir tres calidades, y no te deja jugar tanto, no se en la 2004. Igual si recomprimes el video con un editor para que te deje de menos peso el video y al meterlo no haya que recomprimir con el codificador de Flash pueda mejorar.
Saludos