Header arriba, Footer abajo y el resto main (!!!)

[barbazul]

Saludos.

Estoy diseñando un sitio con capas (no puedo usar tablas por orden de mi jefe) y tengo tres secciones principales: Header, Main y Footer, cada una de las cuales tiene una capa corespondiente.
Ahora bien.. la consigna es que para el caso de las paginas con poco contenido (el contenido es dinámico), el footer caiga abajo de todo en la ventana del explorador y el espacio en blanco qeude en la capa main.

alguien tiene alguna idea qeu me pueda salvar


desde ya, muchas gracias