Márgenes de los frames

[surienc]

estoy haciendo una web (bastante cutre, pero es más que suficiente)

y me gustaría saber cómo puedo apurar más los márgenes de los frames que tienen imagenes y que no salgan las flechitas del explorador para subir y bajar. (o sea, para que no quede tanto margen entre el final de la imagen y el borde del frame).

h t t p : / / e s . g e o c i t i e s . c o m / s u r i t t r i c k 0 0 / i n d e x . h t m l

esta es la web (lo pongo con espacios porque todavía no puedo publicar enlaces)

aquí está el ejemplo. me gustaría que el logo de arriba quedara más ajustado y el menú que tiene las imágenes del medio también me gustaría que estuviera más ajustadito. (cuando pongo menos altura del frame ya me salen las flechas de subir y bajar.

a ver si alguien me puede ayudar!