evitar reenviar mail

[juanpro]

Yo hise esto:

function restringir(){
if (!isset($_POST['usuario']) && !isset($_POST['pass'])){
header ("Location: restringir.php");
exit();
}
}

agregue 2 campos ocultos en el formulario al momento de enviar se envia estos con su valor y lo que hace esta funcion es verifica si esos valores estan definidos.
Pero esto me sirvio para cuando la gente mal intencionada que copia la url que procesa el correo y lo pega en otra venta de IE me restringe esto pero para controlar lo otro de hacer F5 y que no vuelva enviar aun no lo doy.

Alguien que tenga una idea y pueda compartirla
Gracias de antemano