La pagina en php donde muestra la imagen no refresca

[gafg]

Hola que tal, soy nuevo y necesito que me ayuden. Tengo una sección de noticias creada en php, con la función de subir una foto. Funciona bien, hasta que quieres cambiar la foto, ya que el listado donde van todas las noticias y que ademas tiene la foto no se refresca, es decir, debo darle refresh al navegador para que cargue la nueva foto.
Probe con esta función: echo "<META HTTP-EQUIV='refresh' CONTENT='10; URL=$PHP_SELF'>"; donde content es el tiempo que demora en cargar la página, lo que es bastante molesto ya que cada 10 seg se recarga.

También intente poner en el header el siguiente codigo:
<?php
header("Cache-Control: no-cache, must-revalidate"); // HTTP/1.1
header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT"); // Fecha en el pasado
?> pero no resulta.

Habrá alguna forma de hacer que al presionar el boton que me lleva de una página a la otra lleve alguna función que sea la encargada de refrescar la página?????