aumentar calidad de video y sincronizar audio

[suprempada]

tengo un video en formato .avi, pero no tiene una muy buena resolucion al momento de pasarlo a formato .dat para leerlo en el dvd casero......

como puedo aumentar la calidad de imagen o la resolucion, es decir, que el video se vea mejor, mas claro, mas nitido........???

y con que programa o como puedo sincronizar el audio con el video, porque tengo unos videos que estan desfasados en el audio.... pero quiero un programa no muy complejo porque alguien me dijo que con el sony vegas, pero es mucho programa para lo que quiero hacer......

les agradesco su ayuda....