Código PHP:
<?php
//bajando.php
// aqui van todas las operaciones de conteo, no debes enviar ningun mensaje por pantalla o te genera un error al descargar
$id = $_GET["id"];
$enlace = $path_a_tu_doc."/".$id;
header ("Content-Disposition: attachment; filename=".$id."\n\n");
header ("Content-Type: application/octet-stream");
header ("Content-Length: ".filesize($enlace));
readfile($enlace);
?>
Luego para descargar un documento, se usará el siguiente enlace:
bajando.php?id=archivo.doc
Ahí deberás reemplazar archivo.doc, por el nombre de tu documento .doc, .pdf, .txt que desees descargar.
saludos