Mira una ves estube igual que tu y para ayudarte, te dejo una direccion en donde podras descargar un plugin que subi para que lo uses es muy facil de usar:
http://www.thermo-mac.com/video.rar
Ya que lo instalaste abres el macromedia flash.
haces un documento nuevo, del lado derecho hay una pestaña que dice componenetes y hay tiene que aparecer uno que dice Video Control, a este lo jalas a tu pelicula ahora, importas tu video a la biblioteca de flash, y despues lo jalas arriba del video control ahora presionas ctrl + enter y podras ver el video si no puedes mandame un correo para desirte como hacerlo y mandarte un ejemplo vaa.
