Depende el tipo de video a exportar, si son gráficos o efectos vectoriales ese es el mejor formato, si es video normal, debe verse bien, depende mucho el origen, puedes usar el DVAVI. El codec que trae el Camtsia se ve bien... O el mpeg-2 con un bitrate alto y dos pasadas
Otra cuestión importante es el tamaño (relación de aspecto)... Si tienes videos de un tamaño y los cambias la calidad baja un poco, como cualqueir interpolación, lo ideal es mantener el mismo tamaño.