La calidad no va a ser mayor de la que ya tienes...
Y te recomiendo exportar en un formato Avi sin compresión, te va a dar un archivo gigante pero será más fácil de editar, y no perderás calidad, ya luego exportas en mpeg-2 y listo, editas y unes sin pérdida, y luego borras los Avi's
Cuando por ahorrar espacio comprimes la película, pierdes calidad y forzas más al programa editor, esto te puede dar fallos o hacer extraños...