Abrir popup en la misma ventana

[Lordseed]

Gracias kaninox por la respuesta, pero no vendría a ser un iframe.
Lo que necesito es que los links que tengo en el index de mi pagina, ej link.htm, se abra en una ventana estilo marco (o ventanita pequeña) en el mismo index, pero sin ocupar la pantalla completa y seguir teniendo la oporutnidad de abrir otros links en esa ventanita link2.htm, link3.htm, link4.htm, etc.

Para ir a una ejemplo concreto, quiero que se abran los links de canales de television que tengo, en una sola ventana para todos los canales (dentro del index), en lugar de ser un embled que abre una ventana direfente para c/u.

No se si se me comprende mejor.
Muchas gracias