Qué tal, JMS. Aquí va un ejemplo:
Código:
<IFRAME SRC="PaginaPorDefault.html" NAME="MarcoPrincipal" WIDTH="600" HEIGHT="200" FRAMEBORDER="1">
Eso nos armará el iframe con el nombre "
MarcoPrincipal". Luego, en el link, ponemos:
Código:
<a href="PaginaACargar.html" target="MarcoPrincipal">
Y lo cargará dentro de ese marco.
Saludos!