Hola mayca, a ver si esto te sirve.
Para poner música en tu space fijate el truco que hay en la mitad de la página de este space (
http://trucosparamsn.spaces.live.com/), después de los colores hexadecimales.
Para un foro podés, dentro de un post, pegar el código que te dan algunas páginas y ya queda publicado. Youtube lo pone a la derecha del video, fijate donde dice
embed. En Goear.com tenés que buscar la canción que quieras (ahí cualquiera sube temas) y copiar el código que está en "This song in your site:"
Ahi más sitios de este tipo pero no he investigado mucho más.
Espero que te sirva, cualquier cosa chiflá.