Buenas. Hace poco que me he puesto con actionscript (te recomiendo esta web desde la que podrás descargar bastantes videotutoriales y material:
http://www.illasaron.com/html)
Sobre el movimiento suavizado he encontrado este tutorial. Siguiendo unos simples pasos y adjuntando unos cuantos .as conseguiras efectos increíbles.
http://www.frunder.com/tutorials/flash/rpee/
El problema es que está en inglés. Espero que no tengas problema.
Un saludo
