duda con los iframes

[bambanx]

Es justamente lo que quiero evitarlos a toda costa , la index que tengo esta hecha solo con css pero como haria que los menues pudieran ir cambiando el contenido de la capa central ? por ejemplo estoy haciendo una pagina de contactos que cuando en el menu apreten cambie la parte central por la de contactos , no me imagino como hacer eso solo con css , si al final tendria que captar otras paginas para la parte central , bueno soy novato en css ojala me puedas ayudar mas y gracias por tu respuesta seguiere buscando.