Como puedo hacer que una tabla quede fija? (o algo asi O.o)

[agatha krum]

Hola, estoy teniendo unos problemas de distribucion en mi web, puse un menu con imagenes con un include, y en la pagina principal con otro inlude se ponen las noticias, pero el problema esta que cuando la noticia es demasiado larga se deforma el contenido, el menu comienza a correrse hacia abajo.
El menu esta hecho por tablas, asi que no se si es que se puede dejar la tabla fija al principio,cosa que no importe el largo de las noticias y que el menu siempre quede fijo al principio.
Se entiende? o si existe alguna otra solucion, no se...

Desde ya muchas gracias!