formulario enviar a un amigo

[calinsito]

gracias bile por responder, para comenzar yo he creado un par de formularios en php gracias a estos forosdelweb.com.

por ejemplo he hecho alguno donde los usuarios, me escriben desde el formulario y lo recibo en mi email para tener recibir sugerencias o preguntas listo rebien no he tenido problemas

ahora estoy tratando de hacer casi lo mismo que pidio alfa18 al principio, yo quiero el php o variable de php que:

cuando el usuario entre al formulario pueda ingresar sus datos como remitente
o sea su nombre y su email,
ademas, que puede ingresar los datos del destinatario o sea
nombre de amigo, email del amigo y el mensaje que el quiera enviar

la verdad esto ultimo es lo mas importante que deseo que funcione
que la informacion llegue al email del destinatario(o sea del amigo)

gracias otravez bile por la ayuda y cualquier tuto o link donde pueda ver seria exelente