Grabar un .avi en CD de 4,5 GB

[ceaped]

Hola uzziber.
Yo hice la animación en Flash MX.
Entonces lo que yo tengo es un swf y no un .avi. El .avi lo hago en una opción en Flash que dice "exportar película", pero ahí empieza mi dolor de cabeza porque cuando lo exporto en Flash como .avi me queda de 960 MB y lo pruebo y queda todo entrecortado el audio y si le doy alguna opción de compresión me pierde mucha calidad el video.

Yo puedo en Premier abrir el swf que me genera Flash y pasarlo a mpg2
Que lio con esto, pues e intentado en Flash varias formas compresión y la verdad pierde calidad el video cuando lo exporto como .avi y si no lo comprio me queda todo cortado el audio.

Como puedo solucionar esto?

Gracias por tu ayuda