Llegué con las manzanas!!!
(Hoy amanecí de buen humor)
Veamos, esto aplica para cualquier efecto, partiendo de la capa del clip de película o elemento. En todos los casos hay relojitos para cualquier elemento animable.
Al apretar el relojito se crea un fotograma clave ->
en el tiempo donde te encuentres.
Si mueves la linea de tiempo
Y sobre el efecto donde esta el relojito activado ingresas un valor
Se creará otro fotograma clave en el tiempo donde te encuentres, y su indicador en el navegador de keyframes.
O puedes moverte en el tiempo, y donde esté el navegador de keyframes.
Haces clic ahí y se creará el fotograma clave en el tiempo seleccionado
Te recomiendo el producto de aprendizaje del AE que tengo en mi sitio web