Vizualizar una base de datos en postgres

[gdipaolo59]

Amigos por favor. soy muy nuevo con esto de las bases de datos, y me gustaria saber como vizualizo una base de datos de postgres.
el asusnto es que ya baje el pgadmin III y baje el servidor xampp ahjora necesito saber como hago para poder hacer una base de datos nueva, como hago para verla--
por favor me urge una respuesta y que sea los mas explicativa posible, ya que apenas esta sera mi primera base de datos.. de antemano GRACIAS POR LA AYUDA