es mas facil que eso pero nesesitas un disco de tu windows
Arrancalo como si lo fueras a instalar e inicia en la parte de recuperacion de sistema
desde ahi te va a empezar a buscar las intalaciones de windows existentes, una vez que las encuentre te va a pedir nombre de usuario y contraseña del Adminstrador una vez realizado este paso te va a quedar un prompt con el siguiente simbolo
c:\windows>
desde ahi escribe fixmbr esto te reintala el Master Boot Record de windows
ahora vamos a recuperar el Grub (pensando que este sea tu gestor de arranque)
para este ejemplo utiliare Ubuntu, introduce tu disco live de ubuntu y arrancalo como si lo fueras a intalar nuevamente, abre una terminal y escribe lo siguiente:
sudo apt-get install ms-sys
y despues:
ms-sys -m /dev/sdX
y listo!! con eso tienes de nuevo tu booteo con windows y linux.
para mas referencinas te dejo aqui unas paginas que durante un googlaso aparecieron que estan un poco mas explicitas.
http://www.batiburrillo.net/adivina/adivina_sop60.php http://www.cesarius.net/como-recuper...ndo-un-livecd/ http://www.guia-ubuntu.org/index.php...Recuperar_GRUB
suerte y espero que la informacion te sea de utilidad (°~°)
nota Utilice Ubuntu por que es una variante de debian y los comandos son relativamente iguales.