Alguien me podria ayudar

[soldadin]

Hola hace mucho que no tocava el tema de la webs y seme an olvidado muchas cosas y el problema que tengo esque no se como hacer que el menu de la izquirda le salga una barra para desplazar hacia abajo para seguir poniendo enlaces debajo de la tabla que hay echa pues si pongo algo cuando entro en la pagina lo lo puedo ver puesto no puedo desplazarme haci abajo.

si alguien puede gracias.

http://personales.ya.com/upesabadell/