Consulta simple sobre tamaño de cuadro html

[RafaXL]

Buenas gente linda... mi consulta es la siguiente:
Estoy organizando un poco mi vida online en: netvibes.com/rafaxl
Allí me permite agregar recuadros "html" en donde por ejemplo pegar el código de los diferentes Widgets.
Mi problema es que algunos recuadros no quedan bien en cuanto a tamaño y el contenido queda recortado
en lo que es la altura del mismo.
Lo que quiero saber es como puedo hacer para el ese código lo muestre por ejemplo en %50 de ancho
(o mejor no tocar el ancho, que de por sí lo gestiona bien), y 150 píxeles de altura,
para poder ir jugando con el valor hasta dejarlo de la medida que sea necesaria.
Desde ya les agradezco la atención y espero haber posteado en el foro adecuado.
Un abrazo!
Rafa XL