mejor apagar o hibernar?

[mzepedae]

hola me compre un notebook, que viene con windows vista, resulta que lo utilizo en la universidad y debido a eso tengo que prenderlo y apagarlo a cada rato, no se si será mejor hibernarlo o simplemente apagarlo cada vez que lo necesite, aparte no se los efectos que tiene uno y otro en el computador.

ojala puedan ayudarme..

resumen:

que es mejor: apagar o hibernar el pc cuando se ocupa mucho durante el dia.
que es hibernarlo??

gracias..

saludos.