Hola pues es facil, lo unico que tienes que hacer es poner en la ventana de acciones, una vez insertada la accion getURL en el campo de ventana o window, en lugar de poner un _top o un _self, pones el nombre de tu frame donde quieres abrir el archivo, algo así:
Código:
on (release) {
getURL ( "tu_archivo.html" , "nombre_de_tu_frame" )
}
Espero haber ayudado. Saludos desde México.