Y no te sobra un simple link?
<a href="cosa.zip">descargar cosa.zip</a>
el Cosa.zip es el archivo q vas a descargar .. Si el archivo es algun formato MIME q interprete el navegador .. en vez de descargarlo lo veras en tu navegador (ejemplos .. un .gif .. .jpg .. .txt y dependiedno de otros factores veras los .pdf .. .doc .. etc)
Si alguno de los archivos q vas a ofrecer para descargar es de las extensiones mencionadas o tu navegador en vez de descargarlo lo visualiza .. tendras q usar los scripts q se mencionan donde los has visto .. Con eso se le "cambian" las cabeceras HTTP y se le dice (o mejor dicho se le fuerza) al navegador q q interprete lo q se le va a enviar como un archivo a descargar (para eso estan los content-type del protocoolo MIME y HTTP/1.1 q indican q cabecera envias ..)
Un saludo,