Difiero de las anteriores opiniones.
Yo lo haria sin frames, si quieres rapidez, es lo mejor, recuerda que realizandola con frames en realidad cargas varios archivos a la vez al momento de mostrarse en el browser, mientras q sin frames, manejamos un solo archivo, el cual es el unico que se cargara, aunque es mas tedioso acomodar los menus, pero eso queda a tu decisiòn...no tengo nada en contra de los frames, pero pensando en velocidad y facilidad, y tratandose de un sitio como el que quieres diseñar, creo q es mejor sin frames
