Cita:
Iniciado por F.Y.N. 
Flashea la BIOS nuevamente con la versión que te andaba bien... Si tu PC andaba bien no debiste haber actualizado la BIOS, eso sólo es recomendado en casos de errores graves o por problemas de incompatibilidad con CPUs más modernos.
Salu1+1
Ok gracias por el consejo, pero ahora bien si no es mucha molestia,k como flasheo mi placa necesito un software en especial o alguna herramienta de Intel.