Guardar sesiones en ficheros del servidor o en base de datos?

[neodani]

Buenas,

Qué recomiendan utilizar, que las sesiones se guarden en ficheros temporales del servidor (creo tengo entendido, que esta opción es la que viene por defecto) se crean sesiones y cuando expiran se borra el fichero automaticamente del servidor.
O hacerlo almacenándolas en una base de datos?

Qué me aconsejan? La web que estoy diseñando bien podría tener las mismas visitas que un foro concurrido.

Muchas gracias de antemano!