Cita:
Iniciado por XLogus 
Te pasé 2 links que hacen eso, también puedes usar la ayuda de jquery docs.jquery.com
Y finalmente puedes usar un plugin que hace eso de forma automática en:
[url]http://garage.pimentech.net/scripts_doc_jquery_jframe/[/url]
Vale,po el caso es que no entiendo nada,no tengo ni idea de esto jaja me referia a un manual para aprender desde cero o algo asi, muchas graias de todos modos.