hola amigo si tu problema es solo respaldar tus archivos para poder formatear yo te doy una solución fácil y rápida... SLITAZ 3.0 (es una distro de Linux de tan solo 30mb) la puedes ejecutar en una memoria USB
solo necesitas una USB con 64 megas libres por lo menos (yo usaría una limpia recién formateada) y una PC funcionando con acceso a Internet
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http://www.linuxliveusb.com/ descarga la aplicación (pesa 2mb)