Pagina Web Optimizada

[mipropiaweb]

Primero, que plantillas seguro que las puedes encontrar, por ejemplo simplemente copiar el código html de un blog ya es una plantilla sencillísima (aunque cuidado con el tema del copyright).
Lo más normal, sin embargo, no es usar elementos predefinidos sino hacerlo con editores web de modo automático (NVU, Dreamweaver, Frontpage...), o programarlo a mano con HTML.

Con respecto a tutoriales para crear una web, los hay a millones, y lo de optimizar no sé a qué te refieres (velocidad, aspecto, accesibilidad...). Te recomiendo el tutorial de mi web:

http://mipropiaweb.zxq.net/

Está bastante detallado, a ver si sirve de algo :D