Redirigir siempre a la pagina de inicio

[Pirux]

Buenas! soy un novato en la programación de html y en general, aunque se leer sin problemas codigo (estudie visual basic, c, java, php, html, DIV game, action script, Neo Book, y algunos otros :P) no soy muy bueno al momento de "iniciarlo de cero"

volviendo al tema

tengo mi web principal
www.encrucijadaheroes.com.ar

que como verán tiene un iframe en el medio para manejar el contenido (el menu del costado solo cambia el contenido del iframe

mi problema es seguro ya resuelto en algun lado -_- pero no lo encontre (juro que lo busque) que quiero que si se entra a esas paginas internas (por ejemplo www.encrucijadaheroes.com.ar/inicio.html) me redirija directamente al index Y NO OCACIONE UN BUCLE DE INIFINITAS PAGINAS INTERNAS (que es lo que me ocurrio al tratar de solucionarlo con un refresh en el META)

asi que tendria que hacer el redirigir unicamente si no se entra por index... o algo que controle en el htaccess que oblige a empezar por index

se puede ? :P o algun consejo para algo parecido??