Cita:
Iniciado por mexsell 
Es muy sencillo. Convierte tu video en formato Flash, es decir .flv. Despues de ello, consigue en cualquier pagina especializada en scripts un codigo para el reproductor Flash tipo YouTube y eso es todo. Cualquiera que tenga instalado el Flash, que es la mayoria, podra ver los videos de acuerdo al ancho de banda que tenga tu website.
Al final me pasaron el archivo a .flv y lo conseguí subir al wordpress usuando el plugin
hana-flv-player
Probé más de 5 reproductores y el único que conseguí que se viera bien en FF y en IE fue este!
Salu2!