Problema con frames

[Areku]

Saludos, teng oun problema y no se como resolverlo, a ver si alguien me hecha una mano:

Tengo una pagina con tres frames, la estoy haciendo multilenguaje por lo que en uno de los frames ira la opcion de seleccionar el lenguaje, lo que necesito es hacer que cuando preciono el link los 3 frames se refresquen para que al cargar las paginas identifiquen el lenguaje seleccionado y carguen el archivo.inc de lenguaje correspondiente, como puedo hacer esto?? gracias.