Espera, espera, dices algo que parece ilógico, dijiste: "quiero que carge en toda la pagina normal", eso suena a que quieres que se rompa la estructura de frames y muestre ese enlace en toda la ventana, no creo que quieras eso en verdad, lo que quieres (creo yo) es que se cargue el enlace en el frame de abajo. Si quieres eso solo ponle un name a cada frame, así:
Código:
<frameset rows="100,*">
<frame name="top" src="frames1.htm" >
<frame name="content" src="frames2.htm" >
</frameset>
En realidad el name para el primer frame no hace falta, pero bueno, a continuación en tu menú, debes colocar el target que indica a qué frame va dirigido ese enlace, de este modo:
<a href="pagina.html" target="content">Enlace</a>
Ya está, asunto resuelto. Espero que te sirva.