Bueno nada pierdes probando, para bajar la calidad usa el programa VirtualDub que es libre (licencia GNU) desde:
http://virtualdub.sourceforge.net/
baja el archivo VirtualDub-1.5.1.zip y descomprimelo en una carpeta (no se instala) luego corre el virtualdub.exe; una vez en el programa abre la pelicula y haz los cambios que creas conveniente, Menu VIDEO Y AUDIO (tipo de compresion, colores, codec, calidad, bitrate, etc)
Si tienes algun inconveiente o problema al usar el programa no dudes en consultarme.