Bueno, para todos los que me ayudaron, mil gracias, y para todos aquellos que siguieron esta consulta, les envío el resumen de como logré solucionarlo...
Creé una página con dos marcos (o más, según sea necesario) la cual será la principal del sitio, al menos a la vista de los visitantes...
Ejemplo:
principal01.htm - la cual contiene los marcos - marco01.htm y centro01.htm
Luego creo la página index.html, la cual será de un solo marco en el cual ubicaremos a principal01.htm
<frameset rows="100%">
<frame name="principal" src="principal01.htm">
</frameset>
Entonces, al cargar el sitio veremos principal01.htm como si fuera index.html
Entonces ahora si, si lo que queremos es que desde marco01 se llame a una página que debe cargar sólo en centro01, simplemente lo hacemos como de costumbre, pero si lo que necesitamos es que todos los marcos se renueven, lo que debemos hacer es usar la propiedad _parent, la cual cargará los marcos nuevamente, pero index.html permanecerá intacto...
<a href="principal02.htm" target="_parent">Principal 02</a>
y principal02 es una página igual que principal01, es decir una página con 2 marcos dentro...
Espero que quedé claro, sino, me envían un mensaje...
Saludos,