Si he entendido bien, quizás te funcione lo siguiente:
<a href="javascript
:(CargarFrame('http://www.google.es')> aqui</a>
Y añadiendo el script:
<script>
function CargarFrame(nueva)
{
parent.Frame3.location.href=nueva;
}
</script>
Espero que te sirva, ya nos contarás! Y ten en cuenta que con la aparación de HTML5, los frames dejan de existir...
Suerte!