Cambiar contenido divs

[DAMOVEAR]

Buenas tardes a todos.

Yo soy desarrollador flash, pero hoy me veo obligado a hacer una web en HTML

La página en cuestión es para una radio online, por lo mismo, tendrá un reproductor integrado.

El problema justo está ahi,al tener un reproductor musical integrado, la transmisión se cortará cada vez que los usuarios hagan click en alguna otra sección, ya sea "servicios, productos", etc.

Lo que me planteé fue crear una página en DIVS, y encontrar la manera de SÓLO CAMBIAR el contenido del DIV con id=contenido.

Debo resaltar que "contenido" SIEMRPE SERÁ DEL MISMO TAMAÑO, pero no siempre será igual de estructura, por ejemplo, en la sección "EN VIVO" se mostrará una webcam que implementaré con livestream desde la cabinam al lado habrá un chat; en la sección "servicios sólo habrá texto, en contacto habrá un formulario, y así.

Otro detalle importane es que tengo los botones que alternarán lñas secciones en flash.

Entocnes... qué procedimiento debo seguir? por favor, soy muy novado en html, me encantaría un lenguaje "para niños".

Muchas gracias.