Cambiar Contenido en la misma página

[Rapa]

Estoy diseñando una web y tengo una duda a la hora de cambiar el contenido de la misma

Tengo un menú arriba con 4 opciones, y solo quisiera que me cambiase el contenido de mitad/centro de la web hacia abajo:

Que deberia de organizarlas en Div´s y mostrandolas y ocultandolas?.

Cargando la misma pagina pero con diferentes contenidos en cada una de ellaS?, es decir, teniendo 4 webs por decirlo asi?.

O hay alguna forma mejro de hacer esto. Estoy empezando y conocer los metodos mas eficaces para las cosas mas casuales que te puedes encontrar en el diseño web. Gracias espero haberme explicado con claridad.