Si instalaste con PHPTriad, por default te agrega el PHPMyAdmin
http://localhost/phpmyadmin
Solo que antes debes arrancar mysql (en el menu inicio, debes tener una opcion que se llama phptriad/mysql/mysqld (o mysqld-nt si estas en W2K)
Lo cual te va a abrir una ventana de DOS momentaneamente que luego se cierra.
A partir de ese momento MySQL ya esta corriendo en tu maquina.
Es entonces que puedes entrar a la direccion que puse al principio.
Saludos!