Con respecto a lo de la resolución, mira este link:
http://www.forosdelweb.com/showthrea...hreadid=110549
Ahora con lo de los menus, si es solo HTML el que usaras si tienes que modificarlo en todas las pages que hagas, otra solución para esto es que utilizes las plantillas de Dreamweaver(si es que usas ese editor), un tutorial de llas viene en la ayuda de el mismo programa, solo es de buscarlo.
Otra es que te crees un javascript que contenga tu menu para despues solo llamarlo en donde quieras tu menú. y otra es hacer tu menú en flash, y así solo lo incluyes en tu sitio.
Espero te sirva
Saludos.