Un avatar no es más que una imagen, por tanto lo puedes sacar de cualquier sitio. Siempre y cuando no tenga derechos.
El "problema" está en que cada foro, que es donde se suelen usar, te exigen una serie de condiciones, lógicas por otro lado, en cuanto al tamaño y al peso de esas imágenes. Por ejemplo, en Foros del Web creo que son de 50x50 pixeles como máximo. Así que si la tuya es más grande no tienes más que reducirla con cualquier editor gráfico. Eso sí, puede que se vea demasiado pequeña si la imagen es muy grande y con muchos detalles.
Mira si quieres este
mensaje del foro de Administración.
Un saludo.