Caché

[dominguez]

Hola, alguien sabe si hay alguna forma 100% fiable para que una página no se almacene en caché, es que estoy teniendo problemas con las listas que toman sus valores de una tabla.
Éstas, cuando ingreso un nuevo registro no lo muestran y tengo que actualizar la página para que lo muestre.

He probado con:

<meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache">

<meta HTTP-EQUIV="Expires" CONTENT="Tue, 01 Jan 1980 1:00:00 GMT">

<meta HTTP-EQUIV="Pragma" CONTENT="no-cache">

<META NAME="expires" CONTENT="0">

y ninguna de estas formas funciona.

GRACIAS.