Como Alinear la Pagina en medio de la pantalla

[LARDdesign]

Hola, ya he posteado este tema en otro lugar de aqui y no he tenido suerte, creo y confio que aqui hay gente que sabe mucho y que son unos duros en esto de webdesign, so lo que en verdad necesito es que me expliquen por favor como puedo poner la pagina completa en el medio de la pantalla...

Ejemplo... vean esta pagina de este foto, ven dos espacios en blanco uno a la derecha y otro a la Izquierda y el contenido en el centro...eso es lo que yo quiero, todas mis paginas estan al lado derecho de la pantalla y para mi eso no se ve muy pro que digamos.

Me dijeron que pusiera el codigo (align="center") pero eso me centraliza la tabla o la informacion, pero no me centraliza el main area.... por ejemplo el main areal de esta pagina aqui del foro es lo que esta en azul claro... lo blanco es el background..... no entiendo como hacerle.... alguien por favor ayudenme.
Le agradezco su atencion.....